瑜伽之路——王晶

      时光飞逝，转眼间我已毕业，这段时间有太多的回忆，开心的，伤感的…还历历在目，可我已不是忆中人。因为我变了……

      瑜伽是美，是柔韧，这是最初对瑜伽的认识。但当我真的接触它，了解它后，它给了我另外的感受，“心态”，它会触及你的身心，由内而外的去改变你，改变你的心态，性情，精神面貌，身体状况，使你超脱。

      瑜伽不是只有体式，它是与身心灵的结合。我们不应该去攀比体式做的有多好，只是在不强迫自己受伤的情况下去加深。它讲的是健康，是安全，我们要遵从自己的身体去练习，不要误解了瑜伽的真谛，曲解瑜伽，那最终它带给我们的将是伤害。遵从积极不着急，简单的事情重复做，重复的事情用心做。

      每一次的成长都会经历磨难，俗话说，梅花香自苦寒来，保剑锋从磨砺出。要想得到，就要付出相应的努力，没有不劳而获。瑜伽也是一样，你磨练自己，它呈现给你的不光是美的体式，体态，更多的是内在的变化，慢慢的它会在你身体里绽放，开出花来！

瑜伽路上

你可以选择忍受

也可以选择离开

但每一位留下了的人

收获的也是那些最宝贵的东西

美俪阿萨娜全国连锁瑜伽学校北京校区

资深教练班106班——王晶