朱莉

     朱莉 （校务总监）

简介·Brief Introduction

美俪阿萨娜全国连锁瑜伽学校校务总监

美俪阿萨娜全国连锁瑜伽学校明星老师

我家瑜伽全国连锁品牌明星老师

香港瑜伽协会空中瑜伽认证

亚太瑜伽文化协会高级瑜伽认证导师

HATA瑜伽国际教师培训认证

HATA精准顺位瑜伽资格认证导师

HATA精准辅助瑜伽资格认证导师

履历·Main Information

从事瑜伽十余年；

先后学习及进修普拉提、艾扬格、流瑜伽、阴瑜伽、女性孕产瑜伽、舞韵瑜伽、空中瑜伽；

通过自身多年瑜伽修行中的感悟和理解，在授课中不断丰富教学，并将所学派别灵活运用，形成自己独特的风格。朱莉更是从每个人身体条件出发，及时给予学员准确引导和启发，帮助每个学员挖掘自身潜能；并且严格讲究安全有效的习练身体层面并不断追求瑜伽的深意，真正在生活中去实践瑜伽的思想和精神！

擅长瑜伽课程·Curriculum

阴瑜伽、流瑜伽、舞韵瑜伽、悬吊普拉提

教学理念·Teaching idea

在多年的教学中，她善于将学员带入轻松愉悦的课堂当，讲解细致，极具亲和力。特别关注每个学生对体位动作的每个细节，注重调整学生的呼吸。她关注每个学员在习练中身心的细微变化，并以瑜伽分享和传播者的角色把自身习练的感悟传播给他人，因而深受学员的爱戴和认可。

瑜伽心得·Yoga experience

对个人来说,瑜伽意义就是认识自己的一个途径，体会生命的旅程。通过瑜伽融入生活一种身与心的结合,需要慢慢体会! 如果问不同的人什么是瑜伽,则回答的结果是不同的.瑜伽是一种精神练习，当成生活的一种方式。每天起床后可以练瑜伽来放松身体，休闲的时候边听歌边做些简单的瑜伽，缓解压力，调节自我。晚上睡前可以在床上打坐开始冥想，这是我爱的瑜伽。

【老师体位照展示】